2025年10月

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  • 2025.10.30

【フォローといいねお願いします😊】食べすぎると糖尿病まっしぐらな食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #糖尿病

体の中から健康を整えよう!このチャンネルでは、毎日の食事でできる簡単な健康習慣を紹介しています。 野菜、フルーツ、発酵食品、スーパーフードなど、体に良い食べ物を短い動画でわかりやすくお届け! ちょっとした工夫で、あなたの生活がもっとヘルシーに。 #健康 #食生活 #栄養 #ヘルシーライフ #食事改善 #shorts

  • 2025.10.30

血糖値を下げる食べ物BEST10お医者さんが勧める食事療法

今回は、健康診断の数値が気になるシニア世代の方に向けて、お医者さんが食事療法として勧める「血糖値を下げる食べ物BEST10」をご紹介します。 主食となる玄米やオートミール、インスリンの働きを助けるシナモン、血管を守る青魚など、日々の食生活に取り入れるだけで血糖値を安定させる効果が期待できる食材を厳選しました。 糖尿病予防や体質改善を目指す方は必見です。 毎日の食事を見直して、一緒に健康な体を取り戻 […]

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