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親や大切な人が糖尿病の人、絶対見て… 将来、後悔しないために知らなかったら保存して🧠 VOICEVOX：青山龍星さん
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は“ナッツの加工と食べ方”が糖代謝リスクを押し上げるケースを解説しています。 ■結論 ・第3位：ハニーロースト—糖＋油の二重取りで実質お菓子。 ・第2位：カシューナッツ大量食い—炭水化物多め、掴み続けると血糖とカロリーが跳ねる。 ・第1 […]
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