2025年10月

237/316ページ
  • 2025.10.08

【夜対策🌙】夜に食べると糖尿病予防になる食べ物5選

夜は血糖値が乱れやすい時間帯。低GI・食物繊維・たんぱく質を先に入れて対策! 納豆/きのこ/もずく酢/豆腐/トマトを“主食の前”に少量プラスするだけで、食後血糖の急上昇を抑えやすくなります。 ※ 効果には個人差あり。持病や服薬中の方は医師に相談の上で取り入れてください。 #糖尿病予防 #夜ごはん #低GI #血糖値コントロール #食物繊維 #shorts

  • 2025.10.08

糖尿病來臨,並非無緣無故!醫生提醒:血糖不穩,多半是愛幹這7件事!#老年健康 #健康科普 #糖尿病預防

免責聲明:本視頻內容基於已發表的醫學研究進行科普解讀,旨在提供健康信息參考,絕不可替代任何專業醫療診斷或個人治療方案。每個人的身體狀況不同,如有具體健康問題,請務必咨詢您的醫生。 #老年生活 #健康生活 #健康管理 #血糖控制 #胰島素抵抗 #代謝健康 #養生 #飲食 #運動 #公共衛生 妳是否曾想過,為什麽在相似的生活環境下,有些人的血糖水平更容易出現問題?現代醫學研究已經發現,血糖的異常並非偶 […]

  • 2025.10.08

✨糖尿病を遠ざける神食材5選【血糖値を下げる最強フード】

食べ方次第で、糖尿病は防げる!💪✨ 今回は、血糖値の急上昇を防ぎながら 体の中から“糖に強くなる”神食材を5つ紹介します。 日常の食事をちょっと変えるだけで、 未来の健康が大きく変わります🍎 —#糖尿病予防 #血糖値スパイク #生活習慣改善 #健康食 #オートミール #食生活改善 #健康習慣 💡この動画は一般的な健康情報とし […]

1 237 316