- 2025.10.06
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夜は血糖値が上がりやすい時間帯。 オクラ・長芋・アボカド・ギリシャヨーグルト・ひじきを夜に食べると、血糖値の乱高下を防ぎやすくなります。 ・オクラ → ネバネバ食物繊維で糖吸収をブロック ・長芋 → レジスタントスターチで腸活&血糖コントロール ・アボカド → 一価不飽和脂肪酸でインスリン感受性UP ・ギリシャヨーグルト → 高たんぱく&乳酸菌で夜のお腹を満たしつつ血糖安定 ・ひじき → 食物繊維 […]
今回は、ハチミツ二郎について紹介しています。 今回も、動画をご視聴いただき、ありがとうございました! コメントを残してくれると、嬉しいです。 チャンネル登録、高評価もぜひお願いいたします! 他にもこんな情報があるのでお気軽にコメント下さい! 感想や改善点、こんな動画を取り上げてほしい!なども是非お知らせください!! ▼お借りしている素材▼ VOICEVOX:四国めたん VOICEVOX:玄野武宏 […]
Treasure NFT/Fun New Update Today// Big Breaking NEWS// Be Alert!!
治疗糖尿病四十年,经过耐心讲述糖尿病患病过程,糖尿病如何盯上你糖尿病并发症,糖尿病早期症状,糖尿病晚期症状,导致糖尿病视网膜病变,糖尿病肾病,晚期糖尿病尿毒症,# 糖尿病 # 糖尿病并发症 # 蛋白尿 # 尿毒症 # 糖尿病饮食 #中医治疗糖尿病技巧
糖尿病人嘴饞想吃零食,總陷在吃了怕血糖飆,不吃又忍得慌的兩難裡? 是不是每次看到想吃的,都得硬生生壓下欲望,就怕血糖失控? 其實不用這麼糾結!有套經過驗證的實用方法,能幫你既滿足口腹之欲,又穩穩控住血糖,再也不用在饞和健康之間反復內耗。 想知道嘴饞時第一步該做什麼?怎麼吃零食才不會讓血糖波動? 點擊視頻,我把這套超實用的控糖技巧講清楚,幫你輕鬆應對嘴饞難題。 關注健康星球,還有更多權威控糖知識,轉 […]