このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は「お寿司の中で“糖質量が嵩みやすい・エネルギー密度が高い・連食しやすい”パターン」を紹介しています。特定メニューを悪者化する意図はなく、一般的な栄養学と行動習慣の観点からの整理です。 ■回避のコツ ・シャリ少なめ／半シャリで注文（でき […]
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