- 2025.10.01
糖尿病誘因:睡眠不足
睡眠不足不只是精神不濟,它是糖尿病的重要推手。 長期睡眠不足會讓皮質醇升高,胰島素敏感度下降,血糖長期失控,也會增加肥胖和心血管風險。 研究顯示,長期睡眠不足的人,糖尿病風險高出 50%。 👉 想看完整剖析,請觀看長影片《糖尿病的十大風險根源|完整剖析》。 請不吝按讚、訂閱、轉發,支持我們的頻道。
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