この動画では、食物繊維たっぷりのさつまいもと糖質の少ないクリームチーズを使ったデザートの作り方をご紹介しています！ 甘さ控えめで、糖尿病の方やダイエット中の方にもおすすめのおやつです。 砂糖の代わりにラカントを使用、さつまいもは食物繊維があって、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。 余熱を取ってから冷蔵庫で冷やすことで、レジスタントスターチが増え、よりヘルシーに！ 【材料】 さつまいも：200ｇ […]
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