2025年12月

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  • 2025.12.04

糖尿病與飲食迷宮:找出你的路

隔壁老張聽說「生酮」跟「168」是控糖神器,於是開始狂吃肉、不吃飯,結果血糖沒穩,反而頭暈手抖險些昏倒!醫生急著警告:「母湯喔!」 原來,流行飲食法就像買衣服,別人穿好看,你穿可能「不合身」。糖尿病友若亂跟風,容易引發嚴重低血糖或酮酸中毒。記住,想嘗試新飲食法前,一定要先找營養師「量身訂做」,才不會控糖不成反傷身! #健康養生 #銀髮族運動 #Podcast

  • 2025.12.04

【医師が警告】糖尿病患者が絶対に避けるべき“砂糖より危険な食べ物”5選|90歳医師の実体験 | 健康長寿

糖尿病を抱える方、血糖値が気になる方へ── 砂糖よりも危険とされる「5つの食べ物」があることをご存じですか? この動画では、90歳の現役医師が、自らの体験と臨床現場での知見をもとに、糖尿病患者が絶対に避けるべき食品を厳選してお伝えします。 健康長寿を実現するには、ただ薬に頼るのではなく、日々の食事の見直しが不可欠です。 間違った食品選びが、知らず知らずのうちに血糖値を悪化させ、健康長寿を遠ざけてし […]

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