2025年

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  • 2025.09.01

90歲醫師公開!糖尿病患者必吃的5種穩定血糖食物

🌱 「蔬菜對糖尿病一定有益?」其實並不完全正確!很多患者明明天天吃沙拉,卻發現血糖反而上升。今天影片要揭露真正能幫助穩定血糖的4種蔬菜,以及最常見的錯誤飲食習慣。 💡 能改善胰島素阻抗並穩定飯後血糖的科學蔬菜 💡 牛蒡、紫蘇葉、紅葉萵苣、海藻的降糖祕密 💡 為什麼「吃很多蔬菜卻血糖不降」?真正原因公開 💡 換個吃飯順序 […]

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