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🌱 「蔬菜對糖尿病一定有益？」其實並不完全正確！很多患者明明天天吃沙拉，卻發現血糖反而上升。今天影片要揭露真正能幫助穩定血糖的4種蔬菜，以及最常見的錯誤飲食習慣。 💡 能改善胰島素阻抗並穩定飯後血糖的科學蔬菜 💡 牛蒡、紫蘇葉、紅葉萵苣、海藻的降糖祕密 💡 為什麼「吃很多蔬菜卻血糖不降」？真正原因公開 💡 換個吃飯順序 […]
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