【唯一官方聲明】 ▶ 本頻道是 [逍遙健康指南] 在 YouTube 的唯一官方帳號 ▶ 任何盜用封面、音訊、影片片段的帳號均屬假冒 ▶ 請認準官方，防範受騙！感謝支持！ 您是否也認為，只要多吃蔬菜，血糖就一定安全？但一個驚人的事實是：有些我們常吃的「健康蔬菜」，升糖速度甚至比米飯還快！很多人血糖居高不下，根源可能就錯在吃錯了菜！ 今天，我們將為您揪出藏在 […]
#生活小知識 #科普 #健康生活 #控制血糖 🎯 主題：這八個好習慣，能幫你預防糖尿病 🥦 均衡飲食：少糖多纖維 減少精緻澱粉與含糖飲料，多吃全穀類、蔬菜與豆類，有助控制血糖與胰島素負擔。 🏃 規律運動：每天動三十分 每天至少30分鐘中等強度運動（快走、慢跑、游泳），能提升胰島素敏感度，降低糖尿病風險。 ⚖️ 控制體重：腰 […]
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「健康簡単解説チャンネル」では、看護師の視点から病気や健康の知識をわかりやすく紹介しています。 今回のテーマは 糖尿病。 糖尿病は「血糖値が高い状態が続く病気」で、日本人の患者数は予備軍を含めると1000万人以上。 1型糖尿病（自己免疫・先天的要因）と、生活習慣が原因の2型糖尿病に分けられます。 放置すると── ⚠️ 失明（糖尿病網膜症） ⚠️ […]
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NFT dibuat dan berjalan di blockchain, biasanya Ethereum. Tiap NFT punya kode unik yang bikin aset itu nggak bisa diduplikat atau dipalsukan. Jadi meskipun orang bisa screenshot gambar NFT, mereka ngg […]
