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健康診断で「血糖値」や「HbA1c」の数値を指摘された方へ。 この動画では、厳しい食事制限や薬に頼る前に、毎日の食事で実践できる血糖値・HbA1c対策を徹底解説します。 ポイントは「血糖値スパイク」を防ぐこと。キノコや海藻、納豆など、スーパーで手軽に買える食材の中から、科学的根拠に基づき厳選した7つの食べ物とその効果的な食べ方をご紹介。 さらに、食べる順番や食事のリズムなど、効果を最大化する4つの […]
“ ジェラート3種類選べて601円！？ ”🍨🥄 『CHEF’S PRESS 渋谷ヒカリエ ShinQs 東横のれん街店』 クリームみたいな滑らかな口溶けで美味しすぎた〜！ 3種類も選べて満足度高くてお得すぎるからぜひ暑い夏に食べに行ってみて！ ・カシス 濃くて甘酸っぱい味わい ・いちごミルク 甘すぎなくて優しいミルク感 ・ラムレーズン ラムに漬け込まれた […]
#あすけん #食事記録 【8月30日の夕食】 糖質18.9g 909kcal ◯富澤商店のふすまパン、 ベーコン、マヨ、チーズ （糖質5.3g 456kcal） ◯素焼きミックスナッツ （糖質2.2g 145kcal） ご馳走様です！
中医周国民主任 北京中西医结合医院肾内科副主任医师 国医大师吕仁和弟子 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、男性功能障碍、急慢性肾病、甲状腺疾病、女性更年期综合症和内分泌等疾患。
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