2025年

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  • 2025.12.14

👉健康診断でHbA1cが高いと言われたら糖尿病の前に知ってほしいこと

「最近、体が重く感じる…それ、HbA1cが原因かもしれません」 健康診断で「HbA1cが高め」と言われても、何をすればいいか分からない方へ。この動画では、HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)とは何か、血糖値との違い、糖尿病予防のための具体的な改善方法を分かりやすく解説します。 夜遅い食事、間食の減らし方、ベジファーストなど、60代・70代・80代のシニアの方でも無理なく続けられる生活習慣改善の […]

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