- 2025.01.09
砂糖不使用!グラノーラブラウニー #簡単レシピ #簡単スイーツ #糖尿病レシピ #グラノーラレシピ #ダイエットレシピ
<材料> ・バナナ(完熟がオススメ) 1本 ・卵 1個 ・米粉 大さじ1 ・ココアパウダー 大さじ3 ・グラノーラ 適量 <作り方> 1,ボウルにバナナをいれて、フォークで潰す。(硬かったので途中でレンチンしました) 2,1に卵、米粉、ココアパウダーをいれて同じフォークで混ぜ合わせる。 4,耐熱容器に2を流し込み、グラノー […]
<材料> ・バナナ(完熟がオススメ) 1本 ・卵 1個 ・米粉 大さじ1 ・ココアパウダー 大さじ3 ・グラノーラ 適量 <作り方> 1,ボウルにバナナをいれて、フォークで潰す。(硬かったので途中でレンチンしました) 2,1に卵、米粉、ココアパウダーをいれて同じフォークで混ぜ合わせる。 4,耐熱容器に2を流し込み、グラノー […]
【中老年健康說】關注中老年健康生活,與您共享健康智慧,讓我們一同追求更健康、更充實、更有活力的生活之道。 熱愛分享中老年健康養生,疾病預防知識。 健康是最好的禮物,願每個人都健康! 感謝YouTube平台,感謝您的訂閱,點讚與分享。
「預防糖尿病100招_017YR」~餐後散步有助於降低血糖 餐後血糖升高是人體正常的生理反應,但對於糖尿病患者或高風險族群來說,持續的高血糖可能導致胰島素阻抗或其他健康問題。研究表明,餐後進行輕度運動,如散步,可以有效幫助降低血糖水平。以下將探討餐後散步的好處、實施方法及相關注意事項。 一. 餐後散步如何幫助降低血糖? 餐後,人體會將消化的葡萄糖吸收到血液中,導致血糖濃度上升。此時,胰島素被分泌以 […]
「預防糖尿病100招_017YR」~餐後散步有助於降低血糖 餐後血糖升高是人體正常的生理反應,但對於糖尿病患者或高風險族群來說,持續的高血糖可能導致胰島素阻抗或其他健康問題。研究表明,餐後進行輕度運動,如散步,可以有效幫助降低血糖水平。以下將探討餐後散步的好處、實施方法及相關注意事項。 一. 餐後散步如何幫助降低血糖? 餐後,人體會將消化的葡萄糖吸收到血液中,導致血糖濃度上升。此時,胰島素被分泌以 […]
「預防糖尿病100招_017YR」~餐後散步有助於降低血糖 餐後血糖升高是人體正常的生理反應,但對於糖尿病患者或高風險族群來說,持續的高血糖可能導致胰島素阻抗或其他健康問題。研究表明,餐後進行輕度運動,如散步,可以有效幫助降低血糖水平。以下將探討餐後散步的好處、實施方法及相關注意事項。 一. 餐後散步如何幫助降低血糖? 餐後,人體會將消化的葡萄糖吸收到血液中,導致血糖濃度上升。此時,胰島素被分泌以 […]
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