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皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください！ 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
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オートミールとか全粒粉のものとか、 玄米というのも一応炭水化物には入ります。 割と血糖上昇が緩やかで、茶色い炭水化物は身体に良いとされていますが、 やはり摂り過ぎには注意した方が良いです。 血糖値上がってしまいます。 時々ですね、パスタと蕎麦は沢山食べても大丈夫って思ってる方、 時々本当にいらっしゃいますので、注意するようにしたいですね。 まとめます。 炭水化物、糖尿病じゃない方も取り過ぎは良くあ […]
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