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果物、どれくらいまでなら食べてもいいでしょうか？という質問をいただきました。 今回は「イチゴは何個まで1日食べていいでしょうか？」という質問を受けましたので、お答えしたいと思います。 果物は糖質ですよね。そのため、食べ過ぎはよくありません。 食べ過ぎると糖尿病、体重増加、中性脂肪の上昇、脂肪肝、尿酸値の上昇など、体に良くない影響を及ぼす可能性があります。食べ過ぎには注意が必要です。 では、どれくら […]
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