2025年

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  • 2025.01.03

糖質制限のポイント2つ!糖尿病予防食事療法_相模原

効果的な糖質制限のための2つのポイント – 糖質制限の基本と、特に2型糖尿病の管理に有効な理由に関する対話。 – 糖質制限ダイエットでは、血糖値を管理しやすくするために、ご飯、パン、麺類など糖質を多く含む食品を減らします。 – 糖質を減らすと血糖値が下がりますが、極端な制限は栄養不足や疲労、集中力の低下を招く可能性があります。 – 1日あたり約130 […]

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