NASA(アメリカ航空宇宙局)の合言葉「宇宙船は上げても、血糖値は上げるな」の意味合いは説明しなくても理解できると思います。宇宙船をコントロールするのは宇宙飛行士です。その宇宙飛行士の健康を維持することがとても重要で血糖値を上げない、乱高下させない食事をさせているというこです。つまり、「糖質制限」をしているというこです。糖質によっていろいろな病気を生むんだということが科学的にわっかっているからです […]
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