2025年

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  • 2025.11.28

天然「胰島素」5種控糖冠軍蔬菜#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

這5大控糖蔬菜清單,照著吃,血糖穩穩的 作為糖友,想要控好血糖,飲食是重中之重。 給您精選了5種控糖蔬菜,經常換著搭配去吃,幫助您輕鬆駕馭健康飲食。 最後給各位一些吃飯上的建議: 先吃蔬菜(減緩血糖上升) 再吃肉類(補充蛋白質,增加飽腹感) 最後吃主食:(選擇雜糧飯,控糖更有效果) #食物與健康 #健康飲食 #控糖 #控糖飲食 #控糖方法 5種很甜的水果,其實不升糖,糖尿病朋友可以放心吃!http […]

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