2025年

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  • 2025.10.15

今すぐ実践:間食をたんぱく質に置換 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 運動 | 高齢者

今すぐ実践:間食をたんぱく質に置換 | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 運動 | 高齢者 間食の選び方ひとつで、血糖値と未来の健康が大きく変わります。 甘いお菓子をやめるのは難しいけれど、「置き換える」ことなら今日から始められます。 ゆで卵、チーズ、無塩ナッツ…ほんの小さな工夫で血糖は安定し、体も心も軽くなります。 糖尿病や生活習慣病に悩むシニアの方にこそ、今すぐ実践していただきたい内容です。 未 […]

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