2025年

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  • 2025.11.25

【1位は糖尿病じゃない!?】白ご飯食べ過ぎで最悪の病気に #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 白ご飯はエネルギー源としてとても大切ですが、 “食べすぎると健康に負担をかける可能性がある”と言われています。 この動画では、白米の過剰摂取で起こりやすいリスクをランキング形式で紹介しています。 【この動画で紹介したリスク】 ■ 内臓脂肪の増加 […]

  • 2025.11.25

驚くべき事実:カフェの高糖ドリンク | 健康 | 血糖 | 糖尿病 | 睡眠 | 高齢者#健康 #血糖 #糖尿病 #睡眠 #高齢者

カフェで楽しむ一杯のラテやフラペチーノ―― 実は角砂糖20個分もの糖が潜んでいることをご存じですか? 血糖スパイクが眠気や不眠、さらには糖尿病や心疾患のリスクまで引き起こすという驚きの事実を解説します。 👨‍⚕️ 医師歴40年以上の視点から、身近なドリンクが健康に与える影響と、すぐにできる代替法をご紹介。 「少しの工夫」で血糖・睡眠・血管を […]

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