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📑本期精彩看點： 飯後總是想睡覺、莫名頭暈手抖？千萬別以為只是年紀大了！這其實是身體發出的「血糖雲霄飛車」警報。如果不重視，下一步可能就是糖尿病與心血管危機。影片中將詳細拆解12個身體求救訊號，這比昂貴的儀器更準確！很多人以為不吃甜食就沒事，其實錯得離譜。我將公開一套最簡單的飲食公式，不用挨餓也能穩住血糖，最後那個「煞車機制」才是關鍵！ #血糖震盪 #糖尿病 #胰島素阻抗 #低血糖 […]
提到「尿酸」，你的第一反應是不是「痛風」？如果我告訴你，痛風只是冰山一角，高尿酸其實是導致肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至阿茲海默症的幕後黑手，你會相信嗎？ 今天我們要解讀的這本《瘋狂的尿酸》（Drop Acid），是由著名神經科醫生、《谷物大腦》的作者戴維·珀爾馬特（David Perlmutter）博士所著。這本書將徹底顛覆你對健康的認知。 珀爾馬特博士在書中指出，尿酸不僅僅是代謝廢物，它更是我們 […]
