2025年

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  • 2025.11.22

【1位は甘いものじゃない!?】糖尿病になりやすい最悪の健康食品 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画では、 「糖尿病になりやすい、最悪の健康食品、1位は甘いものじゃない」 というテーマで、見た目は“健康そう”なのに、実は血糖値を急上昇させやすい食品をランキング形式で紹介しています。 食生活を研究して30年の栄養学博士・**佐藤さん(※ […]

  • 2025.11.22

糖尿病患者必見|血糖値が跳ね上がる食べ物5つを医師が徹底解説

糖尿病でお悩みの方、血糖値管理を意識している方に向けて、医師が「血糖値が急上昇しやすい食べ物」や「正しい食事法」をわかりやすく徹底解説するチャンネルです。 本動画では、血糖値スパイクを引き起こしやすい危険な食べ物5つを医学的根拠に基づき紹介し、なぜ血糖値が跳ね上がるのか、代わりに選ぶべき食品、日常でできる予防策などを丁寧に解説します。 ✔ 血糖値を安定させる食べ方 ✔ […]

  • 2025.11.22

糖尿病容易足底筋膜炎?3 招在家快速緩解!|3 Ways to Relieve Diabetic Plantar Fasciitis

#足底筋膜炎 #糖尿病足 #足底按摩 糖尿病族群常因循環較弱、筋膜緊繃,而容易出現足底筋膜炎、腳跟痛、走路刺痛感。 高醫師分享 3 個每天都能做的簡單方法: 第一,前伸拉筋 10–15 秒,可放鬆小腿與足底牽拉線。 第二,利用湯匙刮腳底筋膜,先順向再加強局部,特別是腳掌上 1/3 的湧泉穴,能促進氣血、緩解疼痛。 第三,拿網球、按摩球在腳底滾動,可改善筋膜僵硬、增加足底彈性。 這些方法適合久站、久 […]

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