- 2025.11.16
普通人怎么知道 自己有沒有糖尿病?#高血糖 #糖尿病 #糖尿病科普
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「糖の配達でーす!」🍰➡️🩸 「もう無理!運動しないから全部脂肪行きだよ!」😩 倉庫(細胞)は満杯、血液は甘すぎ、インスリンも大混乱!?💥 “糖がさばけない体”=インスリン抵抗性をコミカルに描く医学ショートアニメ!🧠💉 #ショートアニメ #医療コメディ #糖尿病予防 #インス […]
血糖値を急上昇させ、糖尿病リスクを高める「最悪の食品3選」を紹介します。日頃の食事選びで、血糖値スパイクをしっかり防ぎましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 注意が必要なその他の食品 ・でんぷん質の多い野菜 ジャガイモやトウモロコシは炭水化物が多く、血糖値が上がりやすいので量と調理法に注意。 ・甘い干し芋・フルーツ缶詰 干し芋は糖が濃縮され、シロップ漬けの缶詰も血糖値を急上昇さ […]
糖尿病饮食、糖尿病食物测试、血糖实测、控糖食谱、低GI饮食、糖尿病知识科普、糖尿病食物黑名单、糖尿病患者能吃什么、血糖管理、糖尿病健康生活
この動画では、糖尿病患者や予備軍の方が果物を安全に楽しむためのポイントを詳しく解説します。 果物の種類、食べるタイミング、順番、量、他の食品との組み合わせ、保存方法など、日々の小さな工夫で血糖値の管理や健康維持が可能です。 管理栄養士の実践的なアドバイスを元に、今日からすぐに取り入れられる方法を紹介します。 タイムコード: 00:00 – はじめに:果物の食べ方が健康に与える影響 02:15 – […]
#健康雑学 #生活の知恵 #トリビアなショート動画を配信しています。 ※禁酒、禁煙、適度な運動や睡眠は一般常識なのでランクから除外してます。 満足して頂けたなら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします。 ぜひ動画内のコメント欄で遊んでいってくださいね 音声 https://voicevox.hiroshiba.jp/ VOICEVOX 四国めたん VOICEVOX 春日部つむぎ VOICEVOX […]
📑本期精彩看點: 你是不是也常常吃完一碗麵就眼皮重、想打瞌睡,明明肚子還脹,嘴巴卻又饞想吃甜點?這不是你意志力薄弱,而是血糖正在經歷一場海嘯!影片中我將揭開地瓜、糙米這些「健康食物」的血糖真相,並教你一個超簡單的吃飯順序秘訣,只要照著做,飯後血糖就能降低一半,輕鬆逆轉失控危機! #血糖 #糖尿病 #胰島素阻抗 #飲食順序 #低血糖 #精緻澱粉 #黎明現象 #逆轉血糖 Ἲ […]
🧓 一位患糖尿病47年但無併發症的78歲長者分享她的健康秘訣,包括飲食禁忌與大膽嘗試的食物,成功維持血糖穩定,獲醫師高度讚賞。 🚫 2大飲食禁忌: 1️⃣ 避免高糖水果,如西瓜、荔枝、龍眼等含糖量高的水果。 2️⃣ 遠離精製澱粉與加工食品,如白米、白麵包、蛋糕、糖果及加工肉品。 ✅ 大膽嘗試的6種 […]