このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join * 本動画は**血糖コントロールの観点**から、店で提供される和スイーツの注意度を解説しています。 * 同じメニューでも**量・トッピング・時間帯（空腹時／深夜）**で負担は大きく変わります。 * **軽減のコツ**： * パフェ系は**小サイ […]
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