- 2025.08.19
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#健康長寿 #健康習慣 #食べる健康法 #生活習慣病予防
哈囉!歡迎來到我們的頻道! 今天我們要來聊聊一個讓許多人聞之色變,卻又充滿神奇功效的蔬菜——苦瓜! 苦瓜不只是餐桌上的配角,它獨特的苦味來源「苦瓜素」,竟有著「植物胰島素」的美名,是幫助穩定血糖的好幫手! 影片中我們將會告訴你: ✅ 苦瓜如何幫助改善糖尿病? ✅ 苦瓜對於減肥、體重管理的驚人效果 ✅ 綠皮苦瓜和白皮苦瓜,營養和口感有何不同?該怎麼挑選? & […]
✨糖尿病の初期サイン✨ 糖尿病は血糖値が高い状態が続くことで、全身の血管を傷つける病気です。 特に怖いのは、初期サインを多くの人が「見逃してしまう」こと…。 今回の動画では、糖尿病の初期に現れる危険なサインを3つご紹介します⚠️ ✅ のどが渇きやすい ✅ トイレが近くなる ✅ 疲れやすい・体がだるい […]
野菜ジュースやドライフルーツ、“低脂肪”食品など、一見ヘルシーに見えて実は血糖値を上げやすい食べ物3つを解説します。
▼チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC9OoUYKsl6lgyLqLeN94mnQ ▼うぷ主の詳細 勤続十数年の現役医療従事者 (医療系の国家資格保持) 大学在学中は薬理学の研究室に所属し、学生時代の大半を薬の研究に費やしました。 卒業後は現在に至るまで15年以上、医療業界内で薬に関わる仕事しています。 もともと学生時代に薬剤の効果や社会への […]