2025年

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  • 2025.01.15

糖尿病の運動療法 ~運動はしたいけど、なかなか踏み出せないあなたへ~

糖尿病の治療には、運動療法が欠かせません! この動画では、専門家が提案する効果的で安全な運動方法をご紹介します。 血糖値のコントロールを目指し、日常生活に簡単に取り入れられるエクササイズで、健康的な体を手に入れましょう。 健康に一歩近づくためのヒントをぜひご覧ください! みんなの健康塾ちゃんねるでは病気の早期発見と治療に役立つ情報を発信しています! 埼玉石心会病院、さやま総合クリニック、さやま総合 […]

  • 2025.01.15

ファシア伸ばし,筋トレ+ストレッチ                            #正月太り #メタボ #糖尿病 #高血圧症 #脂質異常症 #運動 #健康 #筋膜 #ファシア

ファシア(臓器や筋の膜)が運動不足で固くなると、可動範囲が狭くなり、代謝が悪くなります。 太りやすい、痩せにくい体になります。 https://www.youtube.com/channel/UC0H-Noa44cF12hmM0ifdz2A

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