- 2025.12.25
糖尿病患者の食事療法、主食、ミートオムレツ、朝食編
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2025年
- 2025.12.25
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- 2025.12.25
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- 2025.12.25
NFTs Explained Like You’re Not a Tech Bro 👾💸
What is an NFT… in a way we can actually understand?! 👾💄💸 No jargon, no gatekeeping—just a simple breakdown because building crypto literacy takes a HOT MINUTE. Be kind to your […]
- 2025.12.25
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- 2025.12.25
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- 2025.12.25
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- 2025.12.25
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- 2025.12.25
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- 2025.12.25
医師が密かに実践する糖尿病予防の一日ルーティン | 健康 | 血糖 | 習慣 | 老後 | オーディオブック |
この動画では、医師である私自身が日常で密かに実践している、糖尿病を遠ざける一日のルーティンについてお話ししています。 食事制限や激しい運動を頑張っているのに血糖が安定しない、そんな不安を抱えていませんか。実は血糖は、努力よりも「一日の順番」に強く影響されます。 朝の始め方、昼までの過ごし方、夕方のたった5分、そして夜の安心。その小さな積み重ねが、体と心を静かに整えていきます。 年齢を重ねてからでも […]