- 2025.08.20
糖尿病予防に役立つ食べ物3つ。#糖尿病予防 #血糖コントロール #健康食
「甘い物がやめられない」「健康診断で血糖値が高め」と言われたことはありませんか? 糖尿病は生活習慣から防げる病気です。 今回は、血糖値の安定と糖尿病予防に役立つ食べ物3つをご紹介します。 1️⃣ 玄米 – 食物繊維が豊富で、血糖値の急上昇を防ぎ、腹持ちが良い。 2️⃣ 鮭 – オメガ3脂肪酸がインスリンの働きを助け、炎症を抑える。 3 […]
「甘い物がやめられない」「健康診断で血糖値が高め」と言われたことはありませんか? 糖尿病は生活習慣から防げる病気です。 今回は、血糖値の安定と糖尿病予防に役立つ食べ物3つをご紹介します。 1️⃣ 玄米 – 食物繊維が豊富で、血糖値の急上昇を防ぎ、腹持ちが良い。 2️⃣ 鮭 – オメガ3脂肪酸がインスリンの働きを助け、炎症を抑える。 3 […]
本期内容:《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目,关注现代人健康,传播日常养生,引导受众形成良好的养生保健意识,积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅: https://bit.ly/3w7W0jX Welcome to subscribe us!we […]
皆さんの糖尿病の改善方法。 改善に役立った情報。 取り組んでる方法。 失敗したこと。 是非、コメントしてください! 糖尿病と診断されました。 食事がとても大切と学びました。 現在、数値が少しずつでも改善しています。 食事が好きなので、美味しく糖尿病が改善できるようにしたいです。 どんな食事をしているかなどご覧ください。
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