「朝の一口」が、あなたの未来を静かに変えています。 糖尿病専門医として40年以上、私は“健康そうで危険な朝食”を何度も見てきました。 あなたが何気なく食べているそのメニューが、 実は血糖値を大きく乱し、老化を加速させているかもしれません。 でも、心配しないでください。 たとえ今、血糖値が高くても、**「朝の選び方」**を少し変えるだけで 体は確実に応えてくれます。 この動画では、糖尿病専門医が実際 […]
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このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join * 本動画は**血糖コントロールと生活習慣病リスク**の観点から、チーズの“使い方で危険になりやすいケース”を解説しています。 * チーズ自体は少量なら料理の満足度を上げる食材ですが、**高塩分・高脂肪・超加工**かつ**精製炭水化物（白パン・ […]
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Legends of Elumia é um MMORPG Web3 Play to Earn que combina aventura, exploração e batalhas em um mundo aberto cheio de masmorras, bosses e recompensas em NFT. O jogo oferece PvE, PvP, criação de pers […]
