【糖尿病 果物】60代以上の方必見!医師が警告する血糖値を急上昇させる危険な果物5選とその対策 糖尿病の方、特に60代以上のシニアの皆さん、果物の食べ方を間違えると血糖値が薬を飲んでいても200を超えることがあります。バナナ、柿、ぶどう、マンゴー、スイカなど、一見健康的に見える果物が実は血糖値を急上昇させる危険性があることをご存知ですか? この動画では、現役医師が医学的根拠に基づいて、糖尿病患者が […]
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その食べ物、本当に大丈夫ですか? 糖尿病と診断された直後こそ、最初の一歩で未来が分かれます。長年の栄養指導で見えてきた「やめるだけ」で血糖管理が一気に楽になる三つの禁忌を、わかりやすく実例つきで解説します。病院では教わりにくい現実的なコツを、今日から使える形でまとめました。 🩺 見落としがちな甘味飲料の罠と一日の適切な代替案🩺 朝食でやりがちな高GI食品の組み合わせ […]
親や大切な人が糖尿病の人、絶対見て… 将来、後悔しないために知らなかったら保存して🧠 VOICEVOX:青山龍星さん
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は“ナッツの加工と食べ方”が糖代謝リスクを押し上げるケースを解説しています。 ■結論 ・第3位:ハニーロースト—糖+油の二重取りで実質お菓子。 ・第2位:カシューナッツ大量食い—炭水化物多め、掴み続けると血糖とカロリーが跳ねる。 ・第1 […]
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