- 2025.10.08
医師も驚いた!|血糖値が劇的に下がる最高の習慣3選#血糖値 #血糖値スパイク #糖尿病 #食習慣 #ダイエット #健康管理 #健康の秘訣
糖尿病は『沈黙の殺人者』と呼ばれています。毎日食べているご飯でさえ、血糖値スパイクを引き起こすことがあります。しかし、ある習慣を実践するだけで、あなたの血糖値は劇的に改善されます。この動画では、医師も感嘆した3つの簡単な秘訣をご紹介します。
糖尿病は『沈黙の殺人者』と呼ばれています。毎日食べているご飯でさえ、血糖値スパイクを引き起こすことがあります。しかし、ある習慣を実践するだけで、あなたの血糖値は劇的に改善されます。この動画では、医師も感嘆した3つの簡単な秘訣をご紹介します。
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糖尿病の血糖コントロールの目的は、合併症を防ぎ、生活の質を向上させることです。血糖を適切に管理することで、心臓、腎臓、神経、目などの障害を予防できます。一般的な目標値は、空腹時血糖80〜130mg/dL、食後2時間血糖180mg/dL未満、HbA1c7%未満です。ただし、年齢や健康状態に応じて個別に調整することが大切です。
臨月になっても追加で買い足し… 妊娠糖尿病の食事管理しながらの入院準備って意外と大変💦 これから出産を迎えるママたちへ、少しでも参考になればうれしいです。 #妊娠糖尿病#出産準備 #マタニティ生活 #臨月