2025年

854/2751ページ
  • 2025.09.28

糖尿病の初期症状4選

🛡糖尿病を予防するために取り入れたい基本習慣5つ 無理なく始められる内容です。必要な方は保存してご活用ください👇 🥦① 食事は野菜から始める(ベジファースト) → 血糖値の急上昇を抑える効果があります 🚶‍♀️② 毎日10分程度のウォーキングを取り入れる → 特に食後の軽い運動が効果的です & […]

  • 2025.09.28

糖尿病不宜吃6种水果

糖尿病不宜吃6种水果 糖尿病不宜吃升糖指数高的6种水果有香蕉、枣、荔枝、榴莲、桂圆等这一类的。 糖尿病的病人血糖偏高,所以不宜吃升糖指数比较高的水果,避免吃了之后血糖升高,血管以及心肝肾脏器的功能有一定影响,升糖指数比较高的水果包括香蕉、枣、荔枝、榴莲、桂圆等这一类的,在餐前吃或两餐之间少吃一点是可以的。

1 854 2,751