- 2026.03.02
[高齡糖尿病照顧-06]咖啡與您的血糖:一份科學指南
https://drive.google.com/file/d/1WVNKSu8Uv0PGUppsZHs8nyJvR9VrGm_T/view?usp=drivesdk
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近年の健康研究では、血液型と2型糖尿病を含む代謝性疾患のリスクとの関連が示されています。大規模な研究(フランスの8万人以上の女性を対象とした研究を含む)に基づくと、非常に興味深いリスクパターンが発見されました。 以下は、リスクが高いと考えられる血液型の一覧です(リスクの高い順に)。 1. B型(リスクが最も高い) 統計的に、B型の人は他の血液型と比較して2型糖尿病を発症するリスクが最も高いことが示 […]
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本コンテンツは一般的な健康情報です。診断や治療の代替ではありません。既往歴・服薬により最適な食事は異なります。変更は主治医・管理栄養士に相談してください。 ・赤肉の多量・高頻度摂取や高温調理(焦げ・炭化・揚げ)は、食後高血糖・脂質異常・AGEs増加と関連が報告されています。 ・“肉=悪”ではありません。**量(適量)・頻度(週内バランス)・調理(低温・蒸/煮)**の見直しが要点です。 ・個人差があ […]
糖尿病人到底能不能吃水果?很多糖友「談果色變」,擔心一吃血糖就失控。 其實,水果含有豐富的維生素和抗氧化劑,只要「選對種類、控好份量」,水果反而能成為保護血管、增強免疫的助力!今天郭醫生為大家整理了10種適合糖尿病人的健康水果清單,並揭秘吃水果不升糖的關鍵技巧,建議大家點讚收藏,對照著吃。
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