カテゴリー1

114/4044ページ
  • 2025.12.29

許多 60 歲以上的糖尿病患者害怕甜食,卻因此讓血糖更難控制

你是否也發現,許多 60 歲以上的糖尿病患者一提到甜食就特別緊張?⚠️ 專家提醒,完全害怕或過度避開甜食,有時反而可能讓血糖變得更難穩定控制 🩺。隨著年齡增加,身體對血糖調節的彈性下降,如果飲食過於單一,可能影響整體營養平衡與代謝狀態 🍽️。醫師指出,重點並不在於「完全不碰」,而是在於份量、時間與食物搭配的選擇 Ǵ […]

  • 2025.12.29

たった一杯の水で血糖値が安定する!糖尿病を防ぐ正しい飲み方とは

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #百歳の知恵 朝、コップ一杯の水を飲む―― たったそれだけで、血糖値がゆるやかに整い、体のリズムが変わり始めます。 この動画では、医師の体験談や高齢の方々の実例を交えながら、 「水の飲み方ひとつで、糖尿病予防に大きな差が出る」ことを、わかりやすくお話しします。 「薬ではなく、水からはじめてみたい」 そんな方のために、正しいタイミ […]

1 114 4,044