- 2025.07.30
【1型糖尿病47才】回復手術する事になりました
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糖尿病患者別再只盯著糖! 餐桌上有個“隱形敵人”比白糖更危險,每天吃卻沒察覺!本期視頻為您揭開糖尿病飲食的真相,教您如何聰明選肉、吃蛋、挑菜、喝粥,穩住血糖的同時還能享受美食! 🎯 本集亮點: 為什麼油比糖更傷血糖?專家用科學解釋清楚! 紅肉、白肉、蛋黃怎麼選?簡單“腿”原則讓您一看就懂! 哪些蔬菜水果暗藏升糖陷阱?教您避開誤區! 喝粥不怕血糖高!雜糧粥的正確煮法與份量控制 […]
中村愛理が、優しく分かりやすい科学的知識で、あなたのボディケアの旅をサポートします。 身近な食べ物から、健康維持や免疫力向上のヒントまで、このチャンネルでは、何を食べるべきか、なぜ食べるべきか、そしていつ食べるのが適切かを理解するお手伝いをします。 👉 チャンネルをフォローして、あなたを常にサポートしてくれる医師からの、シンプルながらも効果的なアドバイスを聴いてください。
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