HbA1cが 12.6 → 5.9 に下がるまでに、 私が薬よりも優先的に取り入れたのが「韃靼そば茶」でした。 この動画では、韃靼そば茶の 正しい作り方と飲み方、 そしてその中に含まれる ルチンの効果的な摂り方 を紹介します。 🔹 なぜ韃靼そば茶なのか？ 韃靼そばには、ポリフェノール「ルチン」が普通のそばの約100倍。 このルチンが血糖値の乱高下を抑え、血管をしなやかに保ちます。 […]
末期糖尿病全食事記録 【941-950日目】 この頃手作り料理ライブ配信をよくするようになりました 🐻心筋梗塞退院後全食事記録 🐻心筋梗塞退院後血液検査結果 #糖尿病の品格 #食事記録 #心筋梗塞
有糖尿病的你，是不是也曾這樣想： 「澱粉會讓血糖飆升，所以要完全戒掉！」 但你知道嗎？很多人越不吃飯，血糖反而更高。 本集健康HELLO要帶你看，一位糖尿病阿嬤的真實故事—— 她為了控糖完全不敢碰飯，結果血糖衝到9！ 直到醫師教了她三個簡單方法，才成功逆轉命運。 ✅ 第一招：吃對澱粉，不是戒澱粉 ✅ 第二招：每天動15分鐘，勝過久坐 ✅ 第三招：睡得好，血 […]
#养生 #科普
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糖尿病の病院食、照焼き（鶏のささみ）朝食編
知っていますか？60代以降でも果物の選び方を間違えると、命に関わることがあります。多くの人が「果物＝健康」と信じていますが、シニア世代ではその思い込みが“毒”になることもあるのです。糖尿病を招く危険な果物4種をやめ、血管を蘇らせる奇跡の果物4種に変えるだけで、脳卒中や心血管疾患のリスクを半分に減らすことができます 20年以上シニア栄養を研究してきた専門家が、果物選びの決定的ポイントを徹底解説します […]
