- 2025.10.17
糖尿病予防に役立つフルーツTOP5 #糖尿病予防 #ブルーベリー #健康フルーツ #血糖コン
果物の種類によって糖尿病リスクが異なることが研究で判明。
果物の種類によって糖尿病リスクが異なることが研究で判明。
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画は「カップ麺の“種類と量”が血糖管理に与える影響」を、一般的な栄養学の観点から解説しています。特定のメーカー・商品を批判する意図はありません。 **注意・免責** * 本動画は一般的情報であり、医療・栄養の個別指導ではありません。治療中 […]
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🥜 花生真的是糖尿病的敵人嗎? 別再冤枉它了!每天吃 10–15 克原味花生(約8–10顆去殼),優選 水煮或蒸的,能延緩餐後血糖上升。但⚠️ 痛風或高尿酸者要慎食,因花生屬中嘌呤食物;而 單純血糖問題者,適量吃反而有益! 🍚 真正要戒掉的6大血糖破壞者: 1. 白米粥 → 升糖指數超80! ✅ 改喝 燕麥+山藥+小米粥,煮 […]
中医高鲁东 认证:高鲁东,中医专业 主治医师 海城市中医院,优质健康领域创作者 简介:齐鲁名医高氏第三代传人,擅治糖尿病并发症
❗ 食後に眠くなったり手足がしびれる人は要注意。 それは単なる疲れではなく、体が発する「危険のサイン」です。 16年間、外食すら諦めていた男性が、たった100円のコンビニ食品でわずか3か月で日常を取り戻しました。 その秘密は「何を食べるか」ではなく、「いつ・どんな順番で食べるか」。 30年間、糖代謝と食習慣を研究してきた李道賢博士が、たった15分前のルーティンで人生を変えた実例を紹介 […]
糖尿病の病院食、朝食編(照焼のつくね)
控糖時想補鐵?怕吃錯讓血糖飆升? 很多人都卡在這兩難裏! 其實不用愁,日常吃的普通食材裏就有補鐵能手,還能幫著穩血糖,關鍵是選對4種就行! 而且有個小技巧,能讓食材裏的鐵吸收更好,平時做飯隨手就能用。 想知道是哪3種常見食材?怎麼吃才不影響控糖? 點擊視頻,我把權威乾貨講清楚,關注還能獲取更多控糖小知識~
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