【关于本集】 血糖管理是每一位糖尿病朋友的必修课。一旦血糖失控，全身血管都可能受损。其实，大自然中有很多天然食物就是最好的“降糖药”。今天跟大家分享 3 种我在日常生活中经常吃、且公认降糖效果卓越的家常食物，教你如何吃出健康好血糖！ 【核心看点】 1. 苦瓜： 被称为“天然胰岛素”，富含苦瓜素，能有效帮助身体利用血糖。如果选择山苦瓜，效果还会加倍。 2. 黑眼豆： 升糖指数（GI）仅为 52，是代 […]
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誠實告知一型糖尿病病史，卻面臨保單審核的兩條絕路： ❌ 雙倍保費 ❌ 拒絕承保 更心痛的是，業務員暗示他「隱瞞病情」，讓保單順利通過…… 為了家人的未來，該如何選擇？
この資料は、糖尿病予備軍からの回復が長期的な心血管疾患の予防に及ぼす影響を調査した研究論文の要約です。米国の「DPPOS」と中国の「大慶研究」という2つの大規模な追跡調査データを分析し、正常な血糖値を取り戻したグループの健康状態を最長30年にわたり追跡しています。研究の結果、一時的であっても血糖値の正常化を達成した人は、そうでない人に比べて心不全による入院や心血管死のリスクが約半分に減少することが […]
私たちのチャンネルは、シニア世代の皆さまが「より豊かに、より穏やかに、そして自分らしく」生きるための知識やヒントをお届けする場所です。年齢を重ねる中で生まれる不安や悩み、日々の小さな心配ごとから、心と体の健康を長く保つための取り組みまで、そっと寄り添いながらサポートしていきます。 当チャンネルでは、健康管理、病気の予防、食事や運動、認知症や介護に関する知識に加え、趣味や旅行など、毎日を彩る多彩なテ […]
明日は2ヶ月ぶりの糖尿病内科受診日。 年末年始を挟んだ2ヶ月だったので、HbA1cがどうなっているのか正直ドキドキしています。 年末年始は少し高めをキープする日もありましたが、 自分の感覚としては「思ったほど大きくは崩れていないかな？」という印象。 ただ、1月中旬からは200前後をキープする日が続き、 基礎インスリンを下げたことで今度は朝方低血糖が続いたり、 昼〜夕方に下がりすぎたり…なかなか調整 […]
最近抱胖弟覺得他變輕了，雖然很能吃能喝、尿量也很多，但毛色暗沉讓我覺得不對勁。帶去看醫生後確診糖尿病，體重從 9.5kg 掉到 6.5kg。幸好發現得早，先用服藥治療，暫時不用打胰島素。胖弟要快快好起來🥺 Pangdi felt lighter even though he was eating, drinking, and peeing a lot. His dull coat […]
