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  • 2025.03.22

糖尿病飲食|晚餐這樣吃,血糖穩定不飆高!3個控糖技巧,讓你輕鬆降低血糖,一定要看到最後!【糖老大】

🔥晚餐怎麼吃不影響你的血糖 🔥吃晚餐不高血糖技巧 🔥睡前也可吃宵夜 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 糖尿病飲食|晚餐這樣吃,血糖穩定不飆高!3個控糖技巧,讓你輕鬆降低血糖,一定要看到最後!【糖老大】 晚餐是一天中最重要的一餐,因為與隔天早餐的間隔較長,攝取足夠的熱量不僅能滿足晚間與睡眠需求,若吃得不好,反而可能導致半夜低血糖,長期下來甚 […]

  • 2025.03.22

血糖失控是因為「火太旺」?糖尿病不只靠西藥!中醫推薦這幾味草本,幫你改善體質!《醫師診聊室EP77》

糖尿病不只是飲食問題,中醫稱之為「消渴症」,與體質陰虛火旺、脾虛夾濕有關!🔥 除了控制飲食、運動,中醫認為穴位按摩、草本調理也能幫助降血糖。📉 西醫則指出,慢性發炎會加重胰島素阻抗,導致血糖難控!💡 本集帶你了解中西醫如何結合,透過食療、中藥、運動等方式,幫助糖尿病患者穩定血糖,遠離併發症!👀 ——— […]

  • 2025.03.22

《肥鼠叔變歐巴》02糖尿病需注意什麼?飲食真的粉重要!#健康計畫 #減重計畫 #肥鼠叔 #減肥路上有你有我 #健康知識分享

大家好~這裡是#肥鼠叔 !!記錄我從106kg變成65kg 這裡我會將 #減肥計畫 的過程記錄下來~ 同時也希望可以透過影片讓 #受肥胖困擾 的人可以產生行動力 我也會不斷去學習關於 #營養 的知識並同時 #分享 給大家 這裡是肥鼠叔~ #健康的路上有你有我~ 如果喜歡影片 歡迎留言給我 #按讚 #訂閱 #關注我 ————————————————————————————————— 歡迎加入社群(密 […]

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