你以为没事其实是糖尿病早期症状! 1、容易累#中医药文化 #中医养生 #中药材 #中医传承 #中医 #养生知识 #中药 #TCM #中医学 #养生#药膳 #翡翠 #藥品 #中医药#中医药 #中國醫 #中药知识 Mind racing? Sleepless nights?Find your calm with Laxne herbal bracelets, crafted with ancient […]
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《糖尿病不是突然發生，是身體早就提醒你了！》 你是否最近常常口渴、疲倦、夜尿？ 其實很多人得糖尿病前，都有明顯「日常警訊」，卻以為是正常老化。 本片帶你了解 5 個最常被忽略的糖尿病症狀： ✔ 口渴喝不停 ✔ 夜尿增加 ✔ 精神差、容易疲倦 ✔ 傷口久不癒 ✔ 吃很多卻變瘦 👉 提醒：有兩項以上，建議做血糖檢查！ […]
【糖尿病管理】朝食を抜くと危険! 血糖値を安定させる朝ごはん 朝ごはん、ちゃんと食べていますか?🍚 ⚠️ 朝食を抜くと: セカンドミール現象発生 昼食後の血糖値が急上昇 糖尿病管理に悪影響 💡 糖尿病に良い朝食メニュー: ✅ 玄米ごはん+味噌汁(食物繊維豊富) ✅ 納豆で血糖コントロール ✅ 豆腐 […]
📝 Shorts説明文 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCo8IDlex78KTBnKgmcoQpdQ?sub_confirmation=1 座りすぎで糖尿病リスクが1.8倍に！？ デスクワーク中心の生活をしている方は要注意です。 30分ごとに立ち上がるだけで、リスクを大きく減らせます💡 音声ライブラリ：VO […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join この動画では、 「糖尿病になりやすい、最悪の健康食品、1位は甘いものじゃない」 というテーマで、見た目は“健康そう”なのに、実は血糖値を急上昇させやすい食品をランキング形式で紹介しています。 食生活を研究して30年の栄養学博士・**佐藤さん（※ […]
糖尿病でお悩みの方、血糖値管理を意識している方に向けて、医師が「血糖値が急上昇しやすい食べ物」や「正しい食事法」をわかりやすく徹底解説するチャンネルです。 本動画では、血糖値スパイクを引き起こしやすい危険な食べ物5つを医学的根拠に基づき紹介し、なぜ血糖値が跳ね上がるのか、代わりに選ぶべき食品、日常でできる予防策などを丁寧に解説します。 ✔ 血糖値を安定させる食べ方 ✔ […]
#足底筋膜炎 #糖尿病足 #足底按摩 糖尿病族群常因循環較弱、筋膜緊繃，而容易出現足底筋膜炎、腳跟痛、走路刺痛感。 高醫師分享 3 個每天都能做的簡單方法： 第一，前伸拉筋 10–15 秒，可放鬆小腿與足底牽拉線。 第二，利用湯匙刮腳底筋膜，先順向再加強局部，特別是腳掌上 1/3 的湧泉穴，能促進氣血、緩解疼痛。 第三，拿網球、按摩球在腳底滾動，可改善筋膜僵硬、增加足底彈性。 這些方法適合久站、久 […]
