この動画は「健康に気をつけているはずなのに、体の不調が続く…」と感じている60歳以上の方へ向けた内容です。野菜や果物をしっかり摂っているのに、むくみやだるさ、夜中の足のつりに悩まされていませんか？実は、その「良い」と思っていた食習慣が、かえって血糖値の乱高下（血糖値スパイク）を引き起こし、体に静かな負担をかけているかもしれません。 糖尿病専門の食の研究者が、21年間の経験から見つけた「一見健康そう […]
#diabetes #insulinresistance #exercise 台灣糖尿病人口已突破 300 萬。 多數人以為控制血糖只能靠飲食，但醫師指出，真正能有效降低胰島素抗性的關鍵，其實是運動。 研究發現，只要肌肉主動收縮，血糖就會優先被肌肉吸收，效果甚至可維持好幾個小時。 不一定要重訓，走路也有效。 👉 追蹤《小小觀察 大大檢驗》，用科學看懂健康，不再被迷思誤導。
糖尿病患者の食事療法、主食、塩焼き（ホッケ４０ｇ）朝食編
#修羅場 #2ch修羅場スレ #2ch修羅場スレ 【食い尽くし】食い尽くし系糖尿病夫！深夜に隠れて食いつくす!?【2ch修羅場】
#北京卫视 #国医 #健康北京 #中医谈养生 深入地探讨健康热点话题，揭秘国家级中医的养生秘诀，传播真正健康的长寿知识。 ►【欢迎订阅】：www.youtube.com/channel/UCmyI7ERT72pUvPKOVnXHxPA?sub_confirmation=1 欢迎来到中国电视健康第一品牌《养生堂官方频道》，感谢订阅+点赞+评论+分享！ Welcome to subscribe us！ […]
糖尿病的根源，在中医看来就是脾虚。脾运化五谷之精微，成为气血。五谷之精微，就是食物里面的精华，用现在的话来说，就是对人体有益的那些有效成分，当然也包括糖。这些东西，都要靠脾把它运化成气血。中医说的气血，其实也就相当于人体所需要的能量。当脾虚的时候，运化能力不好，吃进来的东西不能转化为气血，中医讲，会变成湿邪。你吃得越好，营养的东西越多，形成的湿邪也就越多，然后湿邪，又造成各种病。糖尿病人到了最后， […]
近期在社群平台與健康話題中，頻繁出現的”暈碳”一詞，不少人用來形容自己，一吃完飯就想睡、全身沒力的情形。以正常來說，血糖進入細胞後，會送進粒線體轉換成能量，供大腦、肌肉使用，出現輕微倦怠、不用太緊張，但如果一周出現2~3次，而且是白天發生，就要特別留意，並不是單純血糖波動，可能是粒線體出問題，或是糖尿病前兆。尤其冬天、節慶時風險更高。醫師建議，想改善可以從飲食順序、運動著手 […]
４月１日、イオンタウン東浦和に【里村糖尿病内科 イオンタウン東浦和院】を開院いたします。 東浦和に30年以上根付いてきた【里村クリニック】の分院です。 生活習慣病・糖尿病・肥満・頭痛にお困りの方、白玉点滴など美容点滴にご興味のある方はぜひ一度ご来院ください。 お買い物やフィットネス、飲食店など充実したイオンタウン東浦和で通いやすく相談のしやすいクリニックを築いてまいります。 Instagram h […]
