#老後資金 #シニアライフ #高齢者生活 #高齢者生活 #シニアライフ #年金制度 #給付金情報 #老後資金 年齢を重ねても「体に良い」と信じて食べ続けていた果物が、実は知らないうちに健康を蝕んでいるかもしれません。今回の動画では、シニア世代の体に思わぬ影響を与える「避けたい果物４選」と、逆に毎日の食事に取り入れることで心と体を支えてくれる「おすすめ果物４選」を、実際の体験談とともにお届けします。 […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 発酵食品は体に良い―― そんなイメージを持つ人は多いですが、 一部の発酵食品は「糖質の吸収が早くなる」「塩分が多い」などの理由で、 血糖値を急上昇させるものもあります。 食生活を研究して30年の栄養学博士・斎藤さん （※AI生成の架空の人物）に […]
今日は糖尿病を招く悪習慣について知って頂ければと思い発信しています。 ① 朝食をパンや甘い飲み物で済ませる ✅朝から血糖値を乱すと“1日中高血糖体質”になる 食パン・カフェラテ・ジュースなどは血糖値急上昇 特に「パン＋甘いドリンク」の組み合わせは最悪。 ② 空腹を放置してドカ食いする ✅“血糖値スパイク”が最も危険 長時間の空腹→血糖値下降→ドカ食い→血糖値急上昇 この […]
#健康,#シニア向け,#高齢者向け,#健康管理,#健康診断,#ヘルスケア,#生活習慣病,#糖尿病,#糖尿病予防,#糖尿病症状,#かゆみ,#皮膚症状,#血糖値,#インスリン抵抗性,#自律神経,#身体の異変,#医療情報,#健康豆知識,#中高年,#高齢者,#健康長寿,#長生きの秘訣,#日本のシニア,#シニアライフ,#健康習慣,#予防医学,#医師解説,#看護師解説,#短編動画,#ショート動画,#健康ショー […]
– 肌肉就是你的血糖緩衝區！骨骼肌透過 GLUT4 幫助吸收葡萄糖，提升胰島素敏感性。預防肌少症，就是預防糖尿病！ – #肌少症 #Sarcopenia #血糖控制 #糖尿病預防 #胰島素敏感性 #增肌 #健康老化 #知識禪修天
このチャンネルでは、糖尿病・心臓病に精通した医師が、皆さまの健康に役立つ情報をわかりやすく解説していきます。最新の医学知識から日常生活で気をつけるポイントまで、専門医ならではの視点でお届けします。 ぜひチャンネル登録して、日々の健康管理にお役立てください！ 関連機関の情報は下記よりチェック✅ 医療法人糖心会べっぷ内科クリニック https://goo.gl/maps/y9kDoA2t […]
友人の荒木さんが糖尿病になりました。 そんな荒木さんを注意したり、見守ったり、質問したりする、 「荒木さんの糖尿病物語」です！ ※本人了承のもと投稿しています。 ＃糖尿病記録#ツッコミ動画#ショートコント＃あるある#日常ネタ
