尿糖就是尿中有糖分，一旦有糖分，就代表異常。一般尿液試紙檢測是分顏色，再分一價、二價、三價、四價，對應就是糖分的多寡。尿液檢測其實跟尿液的濃淡、光線有關，光線越暗，判讀會偏向左側，光線越亮，判讀會相對正常，所以有時候用尿液試紙檢查的結果不會太準。假如要知道自己是否有糖尿病，或是糖尿病控制的情形，應該直接驗血糖，因為血液中的糖分和尿液中的糖分有時候不相關，除非吃排糖藥或其他原因，才會讓尿糖變很高，但 […]
聖誕節大餐飲食攻略 如何避免血糖過高？｜ 健康關注組｜ EP259｜ 糖尿病 ｜ 血糖 ｜ HOY 77 適逢一年一度嘅聖誕節，大大小小嘅聖誕派對、聖誕大餐接踵而來，一個唔覺意就會食得太多導致血糖水平過高！咁究竟血糖水平過高問題係咪之後食返清淡就可以解決？又點樣可以避免最差嘅情況——糖尿病呢？ 《 健康關注組 》HOYTV足本重溫傳送門：https://hoy.tv/title?id=23341 […]
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逆转2型糖尿病：简单的生活方式改变 简介： 因为糖尿病是典型的生活方式疾病，所以，想逆转糖尿病，一定要回归到健康的生活方式。 内容概述： • 健康饮食：在我们的逆转方案中，我们强调以粗粮代替细粮，避免红肉，鼓励在家烹饪，减少外卖和外出就餐，以控制血糖水平。 • 适量运动：每天适量的运动是关键。我们的方案包括适合糖尿病患者的运动建议，帮助提高身体机能。 • 戒烟戒酒：我们强调戒烟和戒酒的重要性，以减 […]
