いいね！チャンネル登録をお願いします このチャンネルでは、糖尿病や生活習慣病について、2週間に1回、5分程度の動画を更新していきます。気になるテーマがあればぜひコメントで教えてください。 第6回は「糖尿病による臓器障害 その1 ― 糖尿病関連腎臓病」がテーマです。糖尿病で腎臓が悪くなる、人工透析になるといわれると不安ですよね。糖尿病で腎臓が悪くなるのを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか？自分の腎臓 […]
・本動画は「糖尿病リスクを上げやすい“うどんの食べ方”」の注意点をまとめた一般情報です（医療・診断ではありません） ・特定の料理を悪者にする意図はなく、量・頻度・組み合わせの工夫を目的としています ・うどんは主食なので、落とし穴は「量が増える」「早食いになる」「主食を重ねる（ご飯やいなり等）」「濃い味で止まらない」です ・今日からできる対策：麺の量を先に決める／野菜やたんぱく質を足して食べる速度を […]
🚨「私は痩せているから糖尿病にはならない」「毎日の食費を節約しているから老後は安心」 もしあなたがそう思っているなら、今すぐその危険な思い込みを捨ててください！ 実は、その油断こそが、将来的に【1000万円】という莫大な医療費の請求書を生み出す最大の原因かもしれません。日本人の体質に隠された残酷な真実と、静かに体を破壊する「第3の脂肪（異所性脂肪）」の恐怖について、最新の医学的知見 […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「糖尿病リスクを高めやすいといわれる米の主食」をランキング形式で紹介しました。 ご飯そのものが悪いわけではありませんが、 油を多く使う調理方法や甘い味付け、ボリュームの多い丼料理などは、糖質と脂質を同時に多く摂りやすく、カロリーが高くなり […]
・本動画は「調味料で糖が増えやすいパターン」の注意点をまとめた一般情報です（医療・診断ではありません） ・砂糖そのものより、見えないところで“いつも入る甘み”が落とし穴になりやすいです ・落とし穴は「タレ系を毎日使う」「かける量が増える」「同じ日に甘い調味料を重ねる」です ・よくある落とし穴 ・焼肉のたれで炒め物を作って、ご飯が進みすぎる ・ケチャップを“ちょい足し”のつもりで量が増える ・みりん […]
【糖尿病の女子中学生が自〇】内田樹「こういうことは自衛隊や警察にあるパターンだ」となぜか関係ない自衛隊や警察批判につなげる行動に出る/誰にも相手にされない存在ゆえに意味不明な発言をせざるを得ない 【日本人の怒り第１チャンネル】 https://www.youtube.com/@%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8A%E7%AC% […]
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