不曉得各位糖友每天都有運動習慣嗎？ 雖然很多人都有運動習慣，但是太低強度運動沒辦法刺激肌肉成長。 以往醫生或各大糖尿病社團著重在有氧部分，像是散步或是超慢跑，卻不會朝肌力運動或是重量訓練方向。 對於糖友們血糖高時馬上做有氧運動效果非常顯著，但有沒有發現一陣子後降飯後血糖越來越差！！！ 有氧優點=有做血糖就會下降 有氧缺點=沒做就不會降血糖 重訓優點=後燃效應長達五小時 重訓缺點=需要一個月時間後效 […]
糖尿病改掉这3个坏习惯，有利于控制血糖 #医学科普 #健康科普 #糖尿病
朝食に何を食べれば良いでしょうか？ という質問を受けました。 僕は最近は、卵焼きと鶏ささみを食べてます。 糖質はオートミールにしています。 オートミール、良いですよね。 血糖上昇がゆるやかで、腸内環境にも良いですしね。 卵、食べていいですよ。 卵を食べるとコレステロールが上がるとか、 以前はそういった迷信がありましたけど、 現在はそんな事は大丈夫です。 卵、しっかり食べて大丈夫です。 タンパク質多 […]
健康360 TVB｜小童、過瘦都會患糖尿病? 唐俊業醫生分析一型糖尿與二型糖尿｜張正平醫生談DSE學生面對考試減壓方法｜三姐蕭秀香煮番茄薯仔煮生筋｜流行都市 姚嘉妮 彭慧中 吳天佑 胡諾言 DSE考生減壓方法 DSE即將開考，考生或承受多方壓力，今集請來精神科醫生提供減壓方法。家長可怎樣協助子女？服用營養產品、聽音樂，對考生又可有實際幫助？ 兒童都有機會患糖尿病？原來一型糖尿病的患者多為兒童！專科 […]
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20代で糖尿病になったイッチ、ずんだもん。 ずんだもんの生活とは。。 動画制作サイト↓ https://www.daresaku.com 5chの使用許諾に基づいて適切な引用を行っています。 スレの内容をもとにオリジナルコンテンツを作成しています。 分かりやすいように短くまとめているので、 詳しく知りたい方は元スレを確認ください。 元スレ：ttps://hayabusa.open2ch.net/t […]
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普外李教授 中国医科大学附属第一医院肛肠外科副主任医师
心態對健康和生活方式的改變至關重要。固定思維模式會阻礙糖尿病和高血壓等疾病的管理，而成長心態則鼓勵適應新方法，即使遇到困難也相信改善的可能性。克服改變障礙是實現有意義的轉變的關鍵。Lowsutea 幫助管理「三高」，支持您的健康旅程。 #mindsetchange #healthylife #controlblood sugar #loweringcholesterol #blood pressu […]
