できれば有酸素運動もとても大切なんですが、 筋トレ、簡単な筋トレのようなものから始めてもいいかもしれません。 運動習慣が全くなくて何をしていいかわからないという方、 ぜひかかりつけ医の先生に相談してください。 小さなことから始めるのがコツです。 他に生活習慣が原因かもしれません。 たくさんお酒を飲んでいませんか？ ストレス抱えていませんか？ あとは、不規則な生活していませんか？ 夜勤のある方はしょ […]
★１型糖尿病にまつわる動画を投稿しています。 チャンネル登録してくださると嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCeKsy4wpW496NgUBUFIwCsQ?sub_confirmation=1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1型糖尿病 2年生の53歳 1日４回のインスリン治療を行なっています。 食べることが大好きなので、糖 […]
代謝能力下降，比健康的人有6倍糖尿病風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病跟腦中風風險，甚至還有終身洗腎危機！腎臟科權威－洪永祥醫師大推5大超級食物，遠離洗腎、讓代謝更好。 🍎看本集節目完整版： https://youtu.be/T4G9JWKzzYw 🍎看完整報導： https://bit.ly/3F0PHWw 🍎訂閱【祝你健康】頻道，看 […]
上一支影片講到了一個我們人類內建的「生存開關」，啟動了之後，會讓我們不顧一切到處去找東西吃，然後在暴飲暴食之後，就會變得懶懶的不想動，成了神隱少女裡的豬。 而會啟動這個生存開關的，就是「果糖」！ 不是水果的果糖喔，是那些精緻加工甜食和肥宅快樂水裡面的添加糖。 而今天我要介紹一個最新的說法，如果經常讓生存開關長期處於打開的狀態，這可能就是導致阿茲海默症的主要因素喔。 簡單說：吃越甜，越容易失智。今天 […]
２１歳と３ヶ月ちょいで旅立った糖尿病猫のトミさんを、４９日かけてばーちゃんの所へ無事到着出来るよう応援します。 介護のふり返えりや、過去のトミさんの思い出をまとめて、我が家に引き留めないよう前向きになる日記です。 #糖尿病猫 #老猫
你知道吗？在中国，接近每10个人中就有1个是糖尿病患者。而每2个人就有1人处于糖尿病前期。可能很多人都没有想过我们离糖尿病到底有多近，我最近查了一些资料才发现，可能真的是从来都没有真正理解，得了糖尿病到底意味着什么，可能有朋友会觉得我在制造焦虑，但我只是在陈述事实，只是想让你知道，有的人血糖高到20以上也并没有不舒服，这并不代表高血糖对身体没有危害，温水煮青蛙，钝刀子割肉，这才更痛苦。
