- 2024.03.19
 
#石川典行 #救いたい #糖尿病 #筋トレ #ダイエット #糖質制限
糖尿病會對你嘅身體造成長遠嘅影響。不過,你知唔知,其實你可以用一個好簡單嘅方法嚟預防糖尿病,就係走路。不過,唔係所有嘅走路都一樣有效,你要注意你嘅走路時間同速度。影片裏面我哋會同你講解走路點樣可以幫助你降低血糖水平,同埋點樣測試你嘅走路速度。
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今天的训练是关于糖尿病降血糖的针对训练,运动建议从短时间,低强度开始,根据自身情况,逐渐增加运动量,再配合对应的饮食,每天一遍,可以帮助你有效降糖,改善身体状态。 哈喽 大家好 我是飞特那斯 让健身变得简单直观 大家有想要的训练部位欢迎留言 我定马力全开 给大家做出满意的教学 别忘记点个订阅哦 https://bit.ly/3OpYpAV #健身#教学#飞特那斯 我们强调了视频内容的合规性,同时也 […]
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