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  • 2023.12.29

「中英字幕」90秒醫師教你戰勝糖尿病|RayMediLife

我們將在短短90秒內探討如何有效控制第二型糖尿病。從飲食調整到生活方式的改變,我們將一一深入了解。首先,我們會聚焦於血糖調控的重要性,探討為何避免高碳水化合物對於糖尿病患者如此關鍵。其次,我們將討論透過鍛鍊肌肉和有氧運動來協助血糖控制的方法。此外,我們還會提到減壓和減重的重要性,以及如何消除生活中的不良因素,比如抽煙和飲酒,對於改善糖尿病症狀至關重要。別忘了追蹤我們的頻道並按讚支持,讓我們一起走向 […]

  • 2023.12.28

澄清豆子五知識 |RayMediLife #自然療法 #養生 #減肥 #糖尿病 #代謝緩慢

豆子是我們日常飲食中常見的食材之一,但你對它們了解多少呢?讓我們來澄清一些關於豆子的常見疑問吧!👇 🌱 豆類分類:紅豆和綠豆被誤歸類為高蛋白的豆類,但其實它們屬於五穀根莖類,含有較高的碳水化合物。🌾 🌱 大豆的營養:大豆富含胺基酸,但缺少人體必需的甲硫氨酸。為了獲得完整的必需胺基酸,建議搭配攝取富含甲硫氨酸的穀類,如玉米、燕麥和小麥。 […]

  • 2023.12.28

一分钟带你了解如何逆转糖尿病 #糖尿病

一分钟带你了解如何逆转糖尿病?糖尿病在一些情况下是可以逆转的,特别是对于2型糖尿病。逆转糖尿病的关键措施有:第一、健康饮食: 选择低糖、低脂、高纤维的食物,注重均衡饮食。第二,定期运动: 进行适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性。第三,体重管理: 通过健康的饮食和适度的运动来实现体重减轻,有助于改善胰岛素敏感性。第四,监测血糖: 定期检测血糖水平,了解饮食和运动对血 […]

  • 2023.12.28

糖尿病+緑内障だヨ「ブタクサちゃん」第060話・同病者さんと初対面

4コママンガ [糖尿病+緑内障だよ「ブタクサちゃん」(1)] | [米神なじ] amazonのKindleストアで無料公開中!⇒ https://www.amazon.co.jp/dp/B0BSNG2B3L タダ読み できますので、是非よろしくお願い致します! Twitter(4コマ更新中) Tweets by butakusa_chan note(4コマまとめ倉庫) https://note.c […]

  • 2023.12.28

【糖尿病 Type1 】糖尿病寝る前血糖値管理どうしていますか?糖尿病歴10数年の私の場合は…

私は急性発症1型糖尿病です。 色々なものを血糖値検証したり糖尿病にまつわる色々な動画を配信しています。 参考にして頂けたらうれしいです。 是非チャンネル登録お願いします♪ ●ブログもしています● ブログでは私の使っているアイテムなどの楽天・yahoo・AmazonのURLも貼っているので是非ブログもチェックして頂けると嬉しいです✨ ■Blog■https://ohitori-type […]

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