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  • 2026.02.19

【糖尿病は防げる?】足の裏の違和感は寿命のサイン?糖尿病を自力で退治し血糖値を下げる新常識

「甘いものを我慢しているのに、なかなか血糖値が下がらない……」 そんな悩みをお持ちではありませんか? 実は、日本人の体質は欧米人に比べ、インスリンを出す能力が半分しかありません。 つまり、正しい知識がないまま「我慢」だけを続けても、血管の老化を止めることは難しいのです。 本動画では、最新の研究に基づいた「糖尿病の意外な新常識」を30個厳選してお届けします。 足の裏に現れる恐ろしい予兆から、スーパー […]

  • 2026.02.19

糖尿病の方は絶対に食べてはいけない果物4選 #動物動画 #funny #犬のいる暮らし

「果物は体に良い」という思い込みが、糖尿病を悪化させているかもしれません。30年間、血糖値と戦い続けてきたからこそ分かる、本当に注意すべき果物4選をご紹介します。正しい知識で、一生自分の足で歩ける健康な体を目指しましょう。 #shorts #糖尿病 #血糖値 #シニアの健康 #食事療法 #健康習慣 #果物 #60代 #70代 #予防医学 老後 高齢者 シニアライフ 60代 70代 高齢者実話 感動 […]

  • 2026.02.19

【1位は激しい運動じゃない⁉】糖尿病になりやすい、最悪の運動とは⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・糖尿病は「運動してるのに悪化する」パターンがあります。原因は強さよりタイミングとやり方です ・急に強度を上げる運動や、息を止める筋トレは血圧と血糖の波を大きくします ・対策:まずは“続く強度”から。急に追い込まない/呼吸を止めない/こまめに水分補給 ・食後は落ち着いてから軽い運動にする、体調が悪い日は休む。これが一番安全です ・治療中(薬・インスリン)や合併症がある方は、運動内容を主治医に確認し […]

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