糖尿病関連動画まとめ

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  • 2024.06.05

糖尿病食事療法何を食べたらいいかわからない_相模原内科② #short

炭水化物、糖質を取ると血糖値が上がります。 炭水化物ですね。 いわゆる ご飯 パン 麺。 こういった主食を食べると、血糖値が上がります。 シンプルに食事。 まずは取り組んでいただきたいのが、ご飯 パン 麺。 炭水化物を今食べてる量のそうですね、半分ぐらいにしてみましょう。 糖尿病になってしまったあなた。 すごく痩せている方は省いていただきたいのですが、糖尿病になってしまった方。 だいたい食生活食べ […]

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  • 2024.06.05

糖尿病　ブルーベリーは血糖値スパイクを回避する。ほうれん草との比較で検証します。

糖尿病改善、実際のブルーベリーの機能は なぜ糖尿病かもと思ったかと言いますと、６年前３０代後半、暴飲暴食で太った時でした。現在は大分痩せたけど、初期症状に当てはまる事が多く、凄く不安でしたので今回測定しましたが、結果は血糖値は平常。 その心配から健康にダイエット興味を持ち、薬に頼らず、今は肥満解消ため糖質制限食事、どの様な食材がベストなのかリサーチ出来ればと思います。 血糖値を下げるための検証が役 […]

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